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众所周知，女性在产后都需要一段时间来慢慢调理身体。在坐月子期间，产妇虽然足不出户，但是过得并不舒服，毕竟有太多的禁忌了。比如不能洗澡，不能过于劳累等等。

虽然坐月子很难受，但是产妇们千万不能忽视它，毕竟这是一个补血固元的时期。如果一个产妇没有好好休息，对身体的影响是很大的。

案例

之前就有一位女明星坐月子的时候过于劳累，导致身体非常憔悴，让网友们直呼心疼，这个人就是颖儿。颖儿凭借着甜美的长相，出众的演技，得到了很多网友的喜爱，而她跟偶像男生付辛博的婚姻也得到了很多人的祝福。

颖儿是在一次综艺节目中和付辛博走到了一起，两个人的恋爱过程让不少网友羡慕不已，大家都觉得颖儿嫁给他一定会过上幸福的生活。可是婚后的生活，似乎并没有大家想象的那么美好。

前段时间，颖儿产后马上复工的做法让很多网友直呼心疼。在一次节目中，颖儿说到自己在产后第9天就着急拍戏去了，在她看来“自己已经没有经济来源了”。

原来，她跟老公付辛博一直是实行AA制，哪怕在孕期自己失去了工作，家里也是实行AA制。由于分娩的开销也是自己承担的，所以她才会着急想要拍戏。如果自己不早点复出，就没有足够的经济来源。

生孩子之前，颖儿的皮肤非常的白皙水嫩。但是生完孩子后，皮肤就变得干巴巴的，黑眼圈也难以掩盖，脸上的憔悴可以说是肉眼可见。由此看来，没有坐好月子对女人身体的影响真的很大。

看到这么拼命这么独立的颖儿，网友们纷纷表示心疼不已：“这婚结得太糟心了，还不如不嫁”“生娃还要老婆掏钱，难道老公是摆设吗？”“没有安全感，所以要努力赚钱”

分析：

女性在产后一直是处于一个比较虚弱的状态，所以一定要避免过于劳累。如果女性没有趁着坐月子的时期好好调理身体，对身体的伤害是很大的。有些女人看似身体健壮，如果忽视了坐月子的重要性，以后就可能会出现明显的“疑难杂症”。

那么，坐月子的时候要注意什么呢？

1、避免过于劳累

女性产后身体虚弱，当务之急就是好好休养，避免过于劳累。这时候家人应该主动为产妇分担一些事务，对于那些不是产妇非做不可的事情，家人最好代劳一下。比如给孩子换尿布、清洗衣服、做饭等等。

对于产妇来说，天天给孩子喂奶根本得不到足够的睡眠时间，宝爸不妨主动为产妇分担，让她有更多的时间调理身体。

2、保持良好的心态

很多女性第一次当妈妈都会非常紧张不安，由于无法适应妈妈这个新角色，所以可能会长期陷入低落的情绪之中。宝妈一定要保持良好的心态，这样才能保证良好的身体状态。有的宝妈可能会出现产后抑郁，家人不妨多包容一下她的小情绪。当宝妈有什么烦恼的时候，耐心倾听她的想法，这有利于宝妈保持愉悦的心情。

3、注意饮食

坐月子这段时间，饮食尽量保持清淡一些。家人可以为宝妈准备一些有营养的菜肴，但是要避免过于油腻的食物。因为过于油腻的食物很难消化，容易给宝妈的肠胃带来负担。除此之外，宝妈要避免盲目进补，如果坐月子期间进补过量，很容易发生肥胖。

坐月子对于每一个产妇恢复身体都是很重要的，所以一定不能忽视。在这个过程中，女性也会慢慢适应妈妈这个新角色，开启温馨的亲子生活。

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